Өглөө үдээс мэргэн

Үүр цайхыг харж бай.
-Нар мандахаас өмнө босч сур.
-Өглөөг өөдрөг сайхан угтах хэрэгтэй.
-Өдөрт заавал дугхийх нь цагаа олсон амралт болдог.
-Өдөрт ганц удаа ч болов цэцэг хар.

Тэнцвэргүй гэр бүл гэдэг тэнцвэргүй хувь тавилaн мөн үү?

Насны хувьд ихээхэн зөрөөтэй гэр бүлийг тэнцвэргүй гэр бүл гэдэг. Монголчуудын хувьд гэр бүл болох эр эм хоёрын насны зөрөөний дээд хязгаарыг маш тодорхой зааж өгсөн байдаг.

Хүний биед байгаа бүх хорт бодисууд батга болж нүүрний арьсан дээр гардаг

Гаднах зүс царай сайхан харагдах эсэх нь юуны өмнө эрүүл мэндээс хамаардаг. Хэрэв хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаа доголдвол нүүрний арьсанд зайлшгүй нөлөөлөх жишээтэй. Бүх боловсрогдоогүй хорт бодисууд нүүрний арьсаар идэвхтэй гарснаар нүүрэн дээр батга,хар цэгүүд үүсэх нь бий. Иймд гоо сайхны янз бүрийн бүтээгдэхүүн авахаас өмнө, эмчтэйгээ зөвлөж, дотор эрхтний хямралын учрыг ол.

Таныг ямар зан ааш давамгайлдаг вэ?

Таны зан ааш гэдэг айдас, түрэмгийлэл, түгшүүр гэх мэтийн олон талуудаас бүрддэг. Энэ олон бүрдүүлэгчдийн аль давамгайлж байна, хүний зан тэр тал руугаа хэлбийж, хүний зоригтой эсвэл аймхай, түрэмгий эсвэл дундыг барьдаг гэж ерөнхийд нь тодорхойлдог. Энэхүү сонжоо нь таны зан аашийн тодорхой чиглэл буюу сэтгэл судлалын хэллэгээр акцентуац гэдэг зүйлийг илрүүлэн гаргах зориулалттай юм.

Архичин эмэгтэйн аюул

Эмэгтэйчүүд архинд донтох нь маш аюултай үзэгдэл юм. Эмэгтэй хүний архидалтыг эрчүүдийнхтэй адил аргаар засч хүмүүжүүлж болдоггүй. Эмэгтэй хүн архинд хорхойсох нь явц дундаа улам донтдог маш хүндрэлтэй хэцүү эмгэг юм. Эмэгтэй хүнд архидах өвчний анхны шинж тэмдэг нэгэнт илэрсэн бол цаашид улам бүр газар авч шинэ хэлбэрт шилждэг.

Хэн яаж зогсдог вэ?

Хун зогсохдоо янз бүрийн байрлалыг сонгодог. Ингэхдээ санаатай санаандгүй гээд олон байрлалыг бий болгодог бөгөөд энэ нь тэдний дотоод санаа сэтгэлийн илэрхийлэл болдгийг хүмүүс анзаардаггүй. Хүний зогсолт нь зан ааш, төрх байдлынх нь талаар олон зүйл хэлдэг болохыг эрдэмтэд нэгэнт судлан тогтоогоод байна.

4000 төрийн албан хаагчийг орон сууцаар хангах үйл ажиллагааны үзэсгэлэн зохион байгуулагдана

Иргэд, төрийн албан хаагчдыг Орон сууцны урт хугацааны зээлд хамруулах үйл ажиллагааг хэрэгжүүлэхэд бэлэн болжээ. Энэ тухай өнөөдөр холбогдох албаны хүмүүс мэдээлэл хийсэн юм.

Дайснаасаа өшөөгөө авмаар байна уу

Хүүхнүүд эр нөхөртөө хууртагдаж, итгэл хайраа харамгүй өгсөн найз нар ч урвах үе гардаг. Ийм үед дотор бачимдаж, тэднээс хариугаа авах, тэднийг чадах хүсэл туйлын ихээр төрдөг. Өшөөгөө л авч байвал яасан ч яахав гэж бодогдох мөч бишгүй л тохиолддог.

Хакүхо шинэ дээд амжилт тогтоон Кюүшюү башёд түрүүллээ

Мэргэжлийн сүмо бөхийн энэ жилийн сүүлийн тэмцээн Кюүшюү башё амжилттай болж өндөрлөлөө.

Тэмцээний 14 дэх өдөр мэргэжлийн сүмогийн 69 дэх их аварга Хакүхо Даваажаргал озэки Котомицүкитэй хүндхэн барилдаан хийж давснаар эзэн хааны цомыг 12 дахь удаагаа хүртэх болзлоо хангасан. Ингэснээр Хакүхо өөрийн хайрлан хүндэлж явдаг домогт их аварга Футабаяамагийн амжилтыг давтаж байгаа юм.
Тэмцээний сүүлийн өдөр хоёр их аварга хоорондоо тааран барилдаж, Хакухо уватэнаге мэхээр Асашёорюүг буулган авснаар ганц ч унаагүй Кюүшюү башёгийн түрүүг авлаа. Мөн тэрбээр 86 дахь даваагаа авснаар их аварга Асашёорюүгийн 2004 онд 84 давсан дээд амжилтыг хоёроор ахиулжээ.

Их зантай эрийг хэрхэн яаж өөртөө дурлуулах вэ?

Дор дурдсан шинж чанарууд бүх эрчүүдэд ямар нэг хэмжээгээр байдгийг сэтгэл зүйчид олж тогтоосон байна.

1. Тэр өөрийгөө бусдаас илүү гоц гойд хүн гэж үздэг.
2. Тэр бусдаас тэс өөр бүсгүйтэй гэрлэхийг хүсдэг.
3. Тэр бардам зантай.

Охидын, бүсгүйчүүдийн өдөр тутмын имиж

Өдөр тутмын хувцаслалт, будаг, үс засалт нь бүсгүйчүүдийн имиж, онцлогийг тодруулж өгдөг. Чухам энэ л үед чиний тухай тодорхой ойлголт бусдад төрөх нь бий. Тиймээс хэт моод загвар хөөцөлдөх эсвэл огт тоохгүй байхын аль аль нь тустай биш. Үүн дээр анхаарч алдаа бага гаргахыг зөвлөе.

Та хайр гэж бодож байна уу

Эмэгтэй хүнийг чихээрээ, эр хүнийг нүдээрээ дурладаг гэдэг. Үнэхээр эмэгтэй хүнийг үг яриагаараа татаж чаддаг, сэргэлэн эрчүүд амжилтад хүрэх нь бий. Эр хүн танд үнэхээр сайн эсэхийг мэдэж болно. Хэрэв тэр...

Хөлийн булчингаа хөгжүүлье гэвэл...

Хэрэв та богинохон хугацаанд хөлийнхөө булчинг бэхжүүлж, чийрэгжүүлэхийг хүсвэл ташаа, шилбэнд зориулсан энэхүү дасгалыг хийгээрэй.

Нэг. Гараа доош буулгаад, хөнгөн гантелийг атга. Ташаа шалтай параллель байх хүртэл хагас сууна. Ийм хагас суулт нь ташааг сайн бэхжүүлдэг. Энэ дасгалыг өдөрт хичнээн удаа ч давтан хийж болно /дунджаар 12-15 удаа/.

Эргэлзээ

Би амьдралд байнга л эргэлзээд байдаг боллоо. Шөнө ажлаасаа ирээд унтах гэхээр нойр хүрээд ч байгаа юм шиг, нозоороод ч байгаа юм шиг. Үдэш болсон ч юм шиг үүр цайх гээд ч байх шиг. Зүүдлээд ч байх шиг зөгнөөд ч байгаа юм шиг. Цас ороод ч байгаа юм уу, цаас хийсээд ч байгаа юм шиг нэг л хачин.  

Урт наслахын тулд юу идэх вэ

Германы эрдэмтэд урт наслахын тулд хэрэглэх хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалт гаргажээ.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж буйгаар уг жагсаалтад орсон 10 хүнсний бүтээгдэхүүн аливаа амин дэмийн цуглуулгаас ч илүү хүний бие организмыг хэрэгтэй зүйлээр хангах гэнэ. Үүнээс гадна эдгээр бүтээгдэхүүнийг байнга хэрэглэснээр хүнд урт удаан, эрүүл саруул амьдрахад тус болох ажээ.

Чипсэнд ашигтай бодис огт байдаггүй!

Хүүхэд дурладаг чипсэнд үнэндээ ашигтай бодис байхгүй.
Худалдаанд гарч буй төрөл бүрийн чипс нь давс, химийн найрлага, амт орлуулагч ихтэй байдаг.

Амнаас нь эвгүй үнэр үнэртээд байна уу

Амны эвгүй үнэр нь янз бүрийн шалтгаантай байдаг. Ихэнх хүмүүс үүнийг шүд хорхойтсоноос болдог гэж үздэг. Гэтэл хорхойтсон шүдтэй хүн бүрийн амнаас эвгүй үнэр гардаггүй аж. Гэхдээ юмыг яаж мэдэхэв, шүдний эмчид очиж шүдээ үзүүлэх хэрэгтэй.

Хүрэн манжингийн шүүс энергийг тэтгэгч ундаа юм

Английн эмч нарын сүүлийн үеийн судалгаагаар хүрэн манжингийн шүүс нь хүний биеийн идэвх болон ачаалал даах чадварыг 16 хувиар ихэсгэдэг болохыг тогтоожээ. Үүнд:

-Хүрэн манжинд байх гол хүчин зүйл нь ашигтай эрдэс давсууд юм.

-Эдгээр давс нь хүчилтөрөгчийн зарцуулалтыг багасга организмын энерги хадгалах чадварыг нэмэгдүүлдэг байна.

Төрөөс олгох сургалтын тэтгэлгийн хэмжээг төлбөрийн 50 хувиар тогтооход болно гэж ихэнх иргэд үзжээ

Оюутны сургалтын тэтгэлгийн тухай хуулийн төсөл боловсруулах ажлын хэсгийг Монгол Улсын Ерөнхийлөгч Ц.Элбэгдорж өнгөрсөн наймдугаар сард зарлиг гаргаж байгуулсан. Тус ажлын хэсгийн ажлын явцтай Ерөнхийлөгч өнөөдөр танилцсан байна.

Ажлын хэсгийнхэн Ерөнхийлөгчид юуны өмнө оюутны сургалтын тэтгэлгийн асуудлаар олон нийтийн дунд явуулсан социологийн судалгааны дүнг танилцуулжээ.

Судалгааг аравдугаар сарын 7 – 12 – ны өдрүүдэд Улаанбаатар хот, Орхон, Дархан – Уул, Ховд, Завхан, Дорнод болон Хэнтий аймагт явуулж 1500 хүнээс санамсаргүй түүврийн аргаар асуулга тавих замаар мэдээлэл цуглуулсан байна. Судалгаанаас үзэхэд манай орны нийт өрхийн 65, 5 хувь нь их, дээд сургуульд сурдаг оюутантай, үүний 20, 7 хувь нь хоёр оюутан бүхий гэр бүл аж. Өөрөөр хэлбэл манай улсын хүн амын тэн хагасаас илүү хувь нь оюутны амьдрал ахуй, зовлон жаргалтай ямар нэгэн байдлаар холбогдсон хүмүүс байдаг байна.

Судалгаанд оролцогчдын 82, 6 хувь нь их, дээд сургуулийн оюутанд төрөөс сургалтын тэтгэлэг өгөх шаардлагатай хэмээн үзжээ. Гэхдээ тэдний олонх нь “төрөөс олгох тэтгэлгийн хэмжээг сургалтын төлбөрийн 50 хувиар тогтооход болно, үлдсэн хувийг суралцагч өөрөө хариуцах нь зүйтэй” гэж үзжээ.

Ерөнхийлөгч мөн үеэр “Дээд боловсролын санхүүжилт, оюутны сургалтын тэтгэлэг, нийгмийн баталгааны тухай” хуулийн үзэл баримтлал, Оюутны сургалтын тэтгэлэг, стипенди, тэтгэмжид зарцуулах хөрөнгийн тооцоо, “Дээд боловсролын санхүүжилт, оюутны сургалтын тэтгэлэг, нийгмийн баталгааны тухай” хуулийн төсөлтэй зүйл, заалт нэг бүрээр нь танилцжээ. Үүний дагуу Ерөнхийлөгч хуулийн төсөлд зайлшгүй тусгавал зохих асуудлууд болоод зүйл заалтуудын уялдаа холбоо, хамрах хүрээ, зохицуулах шаардлагатай асуудал болон хуулийг хэрэгжүүлснээс гарах эерэг, сөрөг үр дагавар, бусад хуульд оруулах өөрчлөлт зэргээр тодорхой санал зөвлөгөө гаргаж, ажлын хэсгийн гишүүдэд үүрэг, чиглэл өгсөн байна.

Түүнчлэн тус хуулийн төслийг БСШУ – ны сайдад танилцуулан санал авсны үндсэн дээр томоохон их сургуулиудын багш, оюутнуудад газар дээр нь танилцуулан хэлэлцүүлэхийг даалгажээ.

Биеэсээ хорт бoдисыг зайлуулж байх нь урт наслах үндэс болдог

Насанд хүрсэн хүн 2-3 цагийн зайтай бага багаар хооллож сурвал хүний биед хорт бодис хуралдах явц багасна.

Биедээ хорт бодис хуримтлагдахаас сэргийлье гэвэл цагаан хоолыг илүү түлхүү хэрэглэх хэрэгтэй. Доорх хүнсийг хэрэглэж байвал хорт бодис бага хуримтлагдана.